Оздоравливающие однодневные голодания: дни экадаши

Поделиться в социальных сетях:

Golodanie

Я уже давно писала о пользе голодания. В частности в статье «Голодание… зачем?» http://www.zhivoysvet.com/syroyedeniye/golodanie-zachem/. Причём о пользе именно сухого голодания (т.е. активного, с точки зрения самого организма).

Если коротко, то: Все мы любим отдыхать. Организму тоже нужен отдых, как от еды, так и от воды. Ведь воду тоже организму приходится перерабатывать и усваивать, а если вода ещё и плохого качества (а сейчас она практически везде такая), то польза голодания вообще снижается, т.к. организм только и занят переработкой такой вот воды.

Но что такое отдых?..

Ведь даже и для человека это не просто проваляться на диване. Отдых — это смена деятельности.

Так вот организм также в процессе голодания меняет свою деятельность с переработки и усвоения на очищение и самовосстановление. А это очень полезный процесс для нас с вами. Самый простой, самый действенный, самый дешёвый, самый природный и самый эффективный для нашего здоровья.

Сегодня я вам хочу рассказать, как голодание сделать ещё эффективнее и проще во всех смыслах этого слова. Это подключить знание о влиянии планет, в частности Луны. Все мы знаем, что Луна имеет непосредственное влияние на человеческие существа на Земле (приливы-отливы), что отражается на поведении, самочувствии и здоровье людей.

Эти знания о влиянии планет (Луны) на нашу с вами жизнь сохранились в индуисткой практике, в которой есть такое понятие как экадаши.

Что такое Экадаши?

Экадаши — это древнейшая традиция лечебно-оздоровительных и духовно-просветляющих дней в Ведической культуре. С точки зрения современной медицины экадаши — это разновидность лечебно-профилактического односуточного голодания или разгрузочно-диетической терапии. Это грамотно сбалансированные периоды ограничений в еде, рассчитываемые в соответствии с ритмами окружающей среды.

В данном случае это либо полное воздержание от пищи, либо отказ от некоторых видов продуктов на протяжении 24-х часов с восхода до восхода Солнца каждый 11-й день восходящей и нисходящей Луны. В традиционном понимании лунного календаря это, как правило, 11-й и 26-й лунные дни.

Актуальность экадаши для цивилизованного общества становится все более и более очевидной, поскольку окружающая среда и образ жизни современного человека настолько дисгармоничны, что легко приводят к разнообразным осложнениям как на физиологическом, так и на психическом уровнях. Кратковременное ограничение в еде успешно используется не только для лечения и профилактики заболеваний, но также для повышения работоспособности и омоложения всего организма. Чудодейственный секрет подобного воздействия заключается в том, что ограничение в пище заставляет организм включить резервные силы и направить их на восстановление естественного обмена веществ, разрушение и вывод токсинов, шлаков и конечных продуктов обмена. Освобождаясь от шлаков организм переходит на эндогенное (внутреннее) питание за счет раcщепления собственных жиров и углеводов. При этом уменьшаются жировые патологические отложения и различные целлюлитные проявления.

Cогласно Ведическим писаниям, кроме вышеуказанного физиологического эффекта, экадаши обладает способностью очищать наше тонкоматериальное тело от различных греховных поступков и осквернений. Таким образом, такое лечебное голодание, проведенное в день экадаши направлено не только на физиологическое тело, но и на все остальные структуры человека – ментальные, энергетические, духовные. Поэтому воздержание от пищи в день экадаши является первым и успешным шагом к свободной и чистой жизни, поскольку в этом случае вы будете очищаться на физиологическом, энергетическом и духовном уровнях.

Экадаши это настолько естественный и простой метод комплексного улучшения своей жизни во всех сферах, что человечество никогда не изобретет более эффективного и действенного способа. Именно поэтому в Ведические времена все великие личности соблюдали экадаши. (Источник http://nimai.ru).

Почему нужно голодать именно в Экадаши?

Человеческий организм на 80% состоит из воды, а головной мозг – на 95-98%. Доказано, что Земля и Луна всегда притягивают друг друга, но в определённые дни из-за большей близости это притяжение становится сильнее. Именно это притяжение вызывает приливы и отливы в морях и океанах. Также можно с уверенностью сказать, что подобные, управляемые Луной приливы и отливы происходят и в биологических структурах. Гравитационная сила Луны влияет на жидкость в человеческом организме, так же как на воду. Это приводит к нарушению равновесия в гормонах и жидкостях тела, что в свою очередь, является причиной возникновения многих патологий и психического дисбаланса. В дни экадаши притяжение Луны, увеличенное гравитацией Солнца, сильнее, чем обычно.

Пост на экадаши включает в себя воздержание от пищи и питья с целью создания вакуума в пищеварительном тракте для нейтрализации лунного притяжения и рекомендуется всем людям старше 12 лет.

Голодание проводится от рассвета до рассвета. Лицам, страдающим запорами или имеющим к ним склонность, рекомендуется накануне вечером принять слабительное и сделать очистительную клизму. С текущего утра и до следующего утра вы уже не принимаете никакой пищи и никакой жидкости.

Тот, для кого это невозможно, должен есть только пищу, не содержащую зерна или бобовых и желательно один раз после полудня. В этот день следует избегать употребления: мяса и любых мясных изделий, рыбы и морепродуктов, любого вида бобовых, всех видов круп и особенно риса.

Продукты, пригодные для употребления в экадаши: вода и свежевыжатые соки, свежие фрукты и овощи, сухофрукты, орехи

Если вы хотите похудеть – начинайте диету в 11-й день убывающей Луны, а чтобы поправиться – в 11-й день растущей Луны. Если же экадаши случайно пропущен – можно соблюдать его на следующий день – двадаши. (Источник http://ayurmassage.com)
 

Как войти, провести и выйти из однодневного голодания

ВХОД: В принципе для сыроеда никаких особых нюансов. Однодневные голодания не требуют особых подходов. Но всё же…

Самое главное в голодании, как в многодневном, так и в однодневном — это вход и выход. С самим голоданием понятно: не ешь, не пей да и всё — ничего сложного :) На входе же и выходе надо учитывать некоторые вещи.

Накануне голодания необходимо отказаться от тяжёлой пищи (особенно животного происхождения, если вы ещё употребляете), лучше не переедать, иначе вся непереваренная и неусвоенная пища будет воздейтсвовать на ваш организм целый день голодания не самым лучшим образом. Кстати, вы замечали, что когда переедаешь вечером, то утром встаешь со зверским аппетитом, а когда ужин накануне был лёгким или его не было вообще, то кушать не хочется следующий целый день.

Далее. Утром планируемого дня голодания умываетесь, чистите зубы, но воду не проглатываете. Очень хорошо и полезно почистить язык, т.к. на языке скапливается огромное количество бактерий, которые плохо влияют на наше здоровье (и на зубы в частности).

И целый день отдыха для вашего организма! Ни тебе думать и заморачиваться о еде, воде, не надо «писать-какать». Красота! :) (хотя моча всё-таки будет выделяться).

Запрограммируйте себя на ОТДЫХ организма в прямом смыле слова! Как ему (организму) сейчас хорошо, поверьте, легко! Возможно только, в первые разы может быть как-то дискомфортно: болеть голова, тошнота и пр. Но этого может и не быть. Кстати, почему болит глова на голодании? Токсины выбрасываются в кровь, кровь станосится гуще, а капиллярное питание взрослого человека уже не то, что в детстве и юности. Вот мы и ощущаем это давление и боль. Именно поэтому мы можем чувствовать учащенное сердцебиение.

Почему может тошнить и/или быть рвота? Рвота может быть только желчью. Это говорит о дисгармонии в самом желчном, печени, об избытке желчи, что может быть вызвано избытком тяжелой, жирной пищи (даже растительной: орехи, семена, масла и пр.). Но не надо переживать: систематические однодневные голодания вам помогут! Уже на второй и/или последующие разы плохих тяжелых симптомов будет всё меньше, а потом и вовсе исчезнут по мере очищения вашего организма. Если вам в процессе голодания нестерпимо тошнит или очень плохо себя чувствуете — выпейте воды и всё пройдет. Но не останавлявайтесь. Пробуйте голодать в следующий раз — во временем всё пройдёт, быстрее, чем вы предполагаете.

Если вам совсем плохо: поделайте чистку кишечника, потом печени. Пробуйте для начала пропускать завтраки, потом и обеды, голодайте столько сколько можете в течение дня. Увеличивайте это время. И доводите до целого дня и последующей ночи.

И опять повторюсь: плохие ощущения на голодании посещают далеко не всех! Так что не надо испытывать страх. Кстати, страх — ещё одна причина, по которой человеку трудно голодать. А ещё невежество — отсутствие знаний, что легко восполняется чтением соответствующей литературы, общением с единомышленниками и практикой!

РЕГУЛЯРНЫЕ ПЕРИОДИЧЕСКИЕ однодневные сухие голодания со временем избавят вас от практически всех заболеваний и прибавят вам годы жизни!!! И это не преувеличение! Это проверенные и доказанные факты! А если подключите ещё экологию мыслей (проработку над собой, т.е. адекватное восприятие Мира) и правильное питание с физической активностью, то будете жить долгой, счастливой и здоровой жизнью!

Но самое важно — это систематичность, постоянная периодичность! Очень хорошо — 1 раз в неделю. Или в дни экадаши (о чём было выше сказано), это 1 раз в две недели (т.е. 2 раза в месяц). Если будете пропускать месяцами, то организм забывает это здоровое чувство стресса (да-да, не удивляйтесь, голод — это стресс для организма, но здоровый стресс). И в этом случае для вас с каждым разом таких редких нерегулярных голоданий вы можете чувствовать себя не очень хорошо, как в первый раз голодания. Организм за всё время на еде, даже самой сыроедной тоже может накапливать шлаки и токсины. Ведь даже самая сыроедная еда может быть неидеальной, да к тому же человек неправильно её может употреблять в течение дня, переедать, плохо пережёвывать и т.д.

ВЫХОД: На следующее утро после дня голодания выпейте стакан хорошей структурированной лёгкой воды. А через 10-20 минут можно подключать сыроедную лёгкую еду: соки, фрукты. Если у вас проблемы с желудком, то подключите разбавленные соки, а лучше начать с банана (обязательно спелого), который обволакивает слизистую желудка и не раздражает. Дайте время перевариться банану, т.к. банан (как крахмалистый продукт) не сочетается с другими фруктами (кислотами), а также с белковой пищей (растительной в том числе).

Голодание — мощный очистительный процесс не только физический, но и духовный, то этот день благоприятен для молитв (не важно какому Богу, ведь он един, не важно какими молитвами, ведь суть одна, главное — от сердца, от души ), медитаций хотя бы даже в самом простом варианте (отрешиться, а потом подумать о хорошем), общений с Богом. Можно подключить проработку с проблемным для вас человеком, ситуацией. В такие дни такие вопросы быстрее решаются, т.к. максимально закручиваются энергии, а вы их прорабатываете, очищаетесь.

Можно этот день посвятить кому-то или чему-то: в помощь, в поддержку — посылать слова любви и милосердия — опять же, молитвы — хоть за голодающих детей Африки, хоть за вашу подругу/друга/родственницу, у которой сейчас проблемы, которой вы хотите ИСКРЕННЕ помочь. Вы таким образом помогаете себе (очищаете свою душу), и помогаете другому человеку. Но не вздумайте подключать «задние» мысли о том, что вам «зачтётся» за это. Толку от такого голодания не будет никакого: ни в физическом, ни в духовном плане. Поэтому чтобы гордыня не цепляла, направляйте свои мысли в другом русле или думайте о другом (переключитесь).

Так вот, к чему это я! :) ЗАВТРА ДЕНЬ ЭКАДАШИ!  Всех призываю дружно поголодать! Кто с нами? Я — точно с вами!

Если у вас будут какие-то вопросы по данной тематике — пишите, звоните. Потом можете поделиться и написать о своих ощущениях, переживаниях, впечатлениях.

ВМЕСТЕ ОНО ВЕСЕЛЕЕ ДАЖЕ ГОЛОДАТЬ! :)

С пожеланиями Радости и Любви,

Федоренко Татьяна

Инет-магазин «Живой ВКУС ЗДОРОВЬЯ» - www.vz3000.com

Буфет-магазин «Живой ВКУС ЗДОРОВЬЯ» - http://www.cafe.vz3000.com

Моя страничка в Контактах http://vk.com/fedorenko.tatiana

 

Поделиться в социальных сетях:
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

58 комментариев к записи “Оздоравливающие однодневные голодания: дни экадаши”

  1. Александра:

    Татьяна, спасибо за напоминание, я с вами. Извините, что сама вам не написала, что пришло письмо для другого человека на мой адрес, не знала, как поступить, даже немного запаниковала, что и мне нужно снова оформить подписку, спасибо, что обратили внимание и я теперь спокойна.

  2. Владимир Старчик:

    Таня здравствуйте ! Я тоже с вами , как раз решил 3-5 дней поголодать, а тут оказывается и луна в помощь… Всего Вам доброго !!!

  3. farhad:

    Если вы хотите похудеть – начинайте диету в 11-й день убывающей Луны, а чтобы поправиться – в 11-й день растущей Луны. — я вот не понял это как не могли бы разъяснить плиз.

  4. Таня:

    Какой красивый у вас новый сайт!!! Второй день смотрю — глаз не нарадуется буйству зеленого :-) . И спасибо за статью. Очень полезно.